Geef jezelf een duimpje omhoog voor elke stap die je zet

"Ik weet eigenlijk niet of het goed genoeg is, dus ik ga nog beter mijn best doen."
"Pas dan ben ik tevreden en ervaar ik rust. " 💪

Dit is iets dat ik vaak hoor van mensen met perfectionistisch gedrag.
Het klinkt logisch: als je denkt dat iets niet goed genoeg is, wil je er alles aan doen om het te verbeteren.

Maar helaas is dit een illusie. 🪄
Het idee dat hard werken en hogere standaarden automatisch leiden tot rust en tevredenheid is misleidend.

In werkelijkheid leidt perfectionistisch gedrag vaak tot:

⚡Vermoeidheid of zelfs uitputting
⚡Continu dingen zien die nog beter kunnen
⚡Niet tevreden kunnen zijn met wat er is

Ken je dat gevoel dat je jezelf voorbij rent en nooit echte rust of tevredenheid ervaart?
Dat komt door het patroon van perfectionisme.
Of eigenlijk, de angst om niet goed genoeg te zijn. 🪞

Gelukkig is hier iets aan te doen!
Het doorbreken van het patroon begint met bewustwording.
Door de onderliggende angst aan te pakken, kan je anders gaan denken, doen en voelen.
Echte tevredenheid en rust komen niet voort uit perfectie, maar uit acceptatie en zelfcompassie. ❤️

Je doet al goed genoeg!
Je bent al goed genoeg!
Geef jezelf een duimpje omhoog voor elke stap die je zet! 👍