Mijn artikelen

Boekenweek; bij ons in de familie ... is perfectionisme een erfstuk

Boekenweek; bij ons in de familie ... is perfectionisme een erfstuk

Lees hier enkele boekentips over perfectionisme in families.

Lees meer...

Omdat je moet...

Omdat je moet...

Lieve jij,

Je loopt jezelf voorbij

Op zoek naar erkenning en waardering

Alle ballen in de lucht houden

Het maakt je moe

Lees meer...

Gestart met de opleiding tot OCP coach

Gestart met de opleiding tot OCP coach

Lees in mijn blog meer over de opleiding die ik ben gestart tot OPC coach - Ontwikkelingsgericht Coachen van Perfectionisme

Lees meer...

Ontdek jouw passie!

Ontdek jouw passie!

Is het je wel eens opgevallen dat er iets magisch gebeurt wanneer iemand vertelt over zijn passie? Er is een twinkeling in de ogen, een enthousiasme,een enorme gedrevenheid en een positieve energie.

Lees meer...

Hoe perfectionisme ook thuis mijn leven beïnvloedde

Hoe perfectionisme ook thuis mijn leven beïnvloedde

Perfectionistisch gedrag kan ook thuis de kop op steken en invloed hebben op veel verschillende facetten in het leven. In deze blog schrijf ik wat het inruimen van de vaatwasser te maken heeft met perfectionisme. Nieuwsgierig? Lees dan verder!

Lees meer...

Ontdek wat de impact van perfectionisme kan zijn op verschillende gebieden

Ontdek wat de impact van perfectionisme kan zijn op verschillende gebieden

Perfectionisme kan op verschillende gebieden een impact hebben, bijvoorbeeld op het gebied van relaties, productiviteit en gezondheid. In dit blog zal verder uitgelegd worden wat de uitwerking van perfectionisme kan zijn.

Lees meer...

Valentijnsdag; dag van de (zelf)liefde ❤️

Valentijnsdag; dag van de (zelf)liefde ❤️

Bij Valentijnsdag denk je wellicht aan de liefde voor een ander, maar heb je er ook wel eens bij stil gestaan dat er zoiets bestaat als liefde voor jezelf?

Lees meer...

Eigenwaarde: Waarom je meer bent dan je prestaties

Eigenwaarde: Waarom je meer bent dan je prestaties

Wanneer eigenwaarde afhangt van prestaties en successen is het gekoppeld aan externe factoren. En dat kan best een deuk vormen in je zelfbeeld wanneer je te maken krijgt met een tegenslag.

Lees meer...

“Mama, jij bent altijd zo lief voor anderen”

“Mama, jij bent altijd zo lief voor anderen”

Lief zijn voor anderen is mooi, maar ik realiseerde me ook dat dit niet specifiek een karaktereigenschap is van mij, maar dat het vanuit iets veel groters komt waar ik lange tijd niet bewust van was, namelijk;

Lees meer...

Ontdek de perfectionismecoach

Ontdek de perfectionismecoach

Kom meer te weten over het pad naar meer rust, vertrouwen en persoonlijke groei!

Lees meer...

🌟 Gratis webinar: meer rust en vertrouwen, minder moeten 🌟

🌟 Gratis webinar: meer rust en vertrouwen, minder moeten 🌟

Laat perfectionisme niet langer de regie over je leven hebben en omarm rust en vertrouwen.

Lees meer...

Uit je comfortzone stappen begint met deze 2 dingen

Uit je comfortzone gaan... Hoe dan?

Herken jij dat gevoel dat je uit je comfortzone wilt stappen en dat het zweet je dan uitbreekt en je hart in je keel zit? Ik leg je uit wat ervoor nodig is om het anders te gaan doen.

Lees meer...

SOMS ONTSTAAN DE BESTE IDEEËN NIET OP DE PLAATS EN TIJD WAAR JE HET ZOU VERWACHTEN, MAAR JUIST DAARBUITEN

SOMS ONTSTAAN DE BESTE IDEEËN NIET OP DE PLAATS EN TIJD WAAR JE HET ZOU VERWACHTEN, MAAR JUIST DAARBUITEN

Misschien herken je het wel dat we onszelf soms bepaalde dingen opleggen die eigenlijk niet helpend zijn. Pfoe, wat kunnen we (vaak onbewust) streng zijn voor onszelf en daardoor ook een bepaalde druk voelen. Wat kun je doen als je in zo'n blokkade terecht komt?

Lees meer...

Welk nieuw pad wil jij gaan bewandelen?

Welk nieuw pad wil jij gaan bewandelen?

Wanneer we onszelf nieuw gedrag aan willen leren, is het vaak lastig vol te houden. Hoe dat komt, lees je in dit artikel.

Lees meer...

Hoe herken je faalangst bij een kind of jongere?

Hoe herken je faalangst bij een kind of jongere?

Faalangst kan zich in verschillende situaties voordoen en iedereen kan er last van hebben. Elk persoon is anders, dus faalangst kan zich ook op verschillende manieren uiten en de ernst kan variëren.

Lees meer...

Ik leefde jarenlang met een verkrampt gevoel

Ik leefde jarenlang met een verkrampt gevoel

Is het normaal dat ik dit voel? Moet ik hier doorheen en gaat het dan vanzelf over? Of ben ik de enige die dit ervaart en is er mis met mij?

Lees meer...

Uitstellen.... Dat doen toch alleen luie mensen?

Uitstellen.... Dat doen toch alleen luie mensen?

Uitstelgedrag kan overkomen alsof iemand het niet belangrijk vindt of niet gemotiveerd is. Maar als je gaat doorvragen en gaat kijken wat er echt achter zit, blijkt iets anders de oorzaak te zijn van het uitstelgedrag.

Lees meer...

Nieuwsgierig zijn naar anderen, jezelf en de dingen om je heen🔎

Nieuwsgierig zijn naar anderen, jezelf en de dingen om je heen🔎

De vragen van mijn dochter deden me eraan herinneren hoe mooi het is om nieuwsgierig te zijn naar anderen, naar jezelf en de dingen om je heen.

Lees meer...

★NIEUWS: DE WEBSITE VAN LYCKA COACHING IS LIVE! ★

★NIEUWS: DE WEBSITE VAN LYCKA COACHING IS LIVE! ★

Afgelopen weken is er met plezier gewerkt aan de website waar meer te vinden is over mijn dienstverlening.

Lees meer...

♥IEDEREEN KAN HET VERSCHIL MAKEN! ♥

♥IEDEREEN KAN HET VERSCHIL MAKEN! ♥

Vandaag wil ik even stil staan bij iedereen die gepest is of gepest wordt. In welke omgeving het ook voorkomt (op school, werk, sport, online, vriendengroep), het is gewoon niet ok.

Lees meer...

Het zijn de kleine dingen die het verschil maken

Het zijn de kleine dingen die het verschil maken

Het zijn de kleine dingen die het verschil maken en het zijn vaak ook de kleine dingen die je uit balans kunnen brengen.

Lees meer...

🌳PERFECTIONISME IS ALS EEN BOOMSTAM🌳

🌳PERFECTIONISME IS ALS EEN BOOMSTAM🌳

Kijk eens achter die huls en verschillende lagen. Daar toen de boomstam nog een klein boompje was.

Lees meer...

★NIEUWS: START LYCKA COACHING★

★NIEUWS: START LYCKA COACHING★

Met trots, blijdschap en dankbaarheid ben ik gestart met mijn eigen onderneming!

Lees meer...

Welke deur wil jij graag openen voor jezelf?

Welke deur wil jij graag openen voor jezelf?

Wanneer je te maken hebt met een belemmerend patroon, kun je daar in je dagelijks leven best wel last van hebben.

Lees meer...

3 Augustus

3 Augustus

Hoewel mijn oma een paar jaar geleden overleden is aan de gevolgen van dementie, is het nog steeds een dag voor mij die ik vier en koester.

Lees meer...

En daar ging het bouwwerk....

En daar ging het bouwwerk....

Mijn dochter begon vol enthousiasme met het in elkaar zetten van een bouwwerk. Totdat...........het niet meer lukte.

Lees meer...

Het avontuur van het ondernemerschap

Het avontuur van het ondernemerschap

Het ondernemerschap had zich tijdens mijn loopbaan al verschillende keren als optie bij mij aangediend. Maar waarom het niet van de grond kwam --> ANGST

Lees meer...

De perfecte moeder willen zijn...

De perfecte moeder willen zijn...

Voor alle mama's onder ons: waar word jij blij van en waar zou jij graag (meer) tijd voor vrij willen maken de komende tijd?

Lees meer...

Het belemmerende patroon dat perfectionisme heet

Het belemmerende patroon dat perfectionisme heet

Bij perfectionistisch gedrag word je aangestuurd door moeten. Er is geen keus of je iets wel of niet wilt, maar je moet dingen doen zoals je ze doet.

Lees meer...

Groeien door rust te nemen

Groeien door rust te nemen

De afgelopen maanden heb ik een periode van rust voor mezelf ingebouwd.

Lees meer...