Een A4 vol met acties die ik allemaal van mezelf moest
Er werd mij een aantal jaren geleden eens gevraagd om in kaart te brengen wat ik allemaal moet van mezelf.
Wat er toen ontstond, was een hele A4 vol met allemaal moetjes.
🥜Het patroon van perfectionisme: als een walnoot door het leven gaan
Denk eens aan zo’n mooie bruine walnoot; zo’n kleine harde noot met een gerimpelde buitenkant. Het harde, houtachtige omhulsel beschermt de eetbare kern die erin zit.
🌟Gratis webinar: Meer vrijheid en voldoening, minder druk🌟
Laat de verwachtingen van anderen niet langer de regie over je leven hebben! En kom kijken bij mijn webinar...
Goedkeuring krijgen van een medewerker bij de zelfscankassa
Vroeger stond goedkeuring krijgen bovenaan mijn prioriteitenlijstje, net als bij de mensen die zich nu bij mij aanmelden. En dan gaat het niet alleen over goedkeuring krijgen van een kassamedewerker om een bepaald product mee te krijgen.
Waar zit het geheim van genieten als je zo veel moet van jezelf?
Ik weet het even niet meer... Ik moet nog zoveel, maar ik wil ook voor mezelf zorgen. Dit kan je zomaar bezighouden. Wil jij ook het geheim ontdekken hoe je weer kunt gaan genieten? Lees dan verder...
Misvatting: een perfectionismecoach moedigt perfectionisme aan
Veel mensen denken dat een pefectionismecoach je leert hoe je perfectionisme kan bevorderen. Maar dat is een groot misverstand. In deze blog leg ik uit waarom dit een denkfout is.
Het masker
Een mooie week die me eraan herinnert hoe waardevol het is om authentieke verbindingen te maken en hoe krachtig het kan zijn om ons masker af te zetten. Lees verder als je wilt weten wat ik hiermee bedoel.
Ben jij klaar voor het lentegevoel in je hoofd en lijf?
Wat dat betreft verschillen mijn coachees niet zo veel van de lente. Wanneer zij bij mij komen worden zij belemmerd door bepaalde patronen.
Boekenweek; bij ons in de familie ... is perfectionisme een erfstuk
Lees hier enkele boekentips over perfectionisme in families.
Omdat je moet...
Lieve jij,
Je loopt jezelf voorbij
Op zoek naar erkenning en waardering
Alle ballen in de lucht houden
Het maakt je moe
Gestart met de opleiding tot OCP coach
Lees in mijn blog meer over de opleiding die ik ben gestart tot OPC coach - Ontwikkelingsgericht Coachen van Perfectionisme
Ontdek jouw passie!
Is het je wel eens opgevallen dat er iets magisch gebeurt wanneer iemand vertelt over zijn passie? Er is een twinkeling in de ogen, een enthousiasme,een enorme gedrevenheid en een positieve energie.
Hoe perfectionisme ook thuis mijn leven beïnvloedde
Perfectionistisch gedrag kan ook thuis de kop op steken en invloed hebben op veel verschillende facetten in het leven. In deze blog schrijf ik wat het inruimen van de vaatwasser te maken heeft met perfectionisme. Nieuwsgierig? Lees dan verder!
Ontdek wat de impact van perfectionisme kan zijn op verschillende gebieden
Perfectionisme kan op verschillende gebieden een impact hebben, bijvoorbeeld op het gebied van relaties, productiviteit en gezondheid. In dit blog zal verder uitgelegd worden wat de uitwerking van perfectionisme kan zijn.
Valentijnsdag; dag van de (zelf)liefde ❤️
Bij Valentijnsdag denk je wellicht aan de liefde voor een ander, maar heb je er ook wel eens bij stil gestaan dat er zoiets bestaat als liefde voor jezelf?
Eigenwaarde: Waarom je meer bent dan je prestaties
Wanneer eigenwaarde afhangt van prestaties en successen is het gekoppeld aan externe factoren. En dat kan best een deuk vormen in je zelfbeeld wanneer je te maken krijgt met een tegenslag.
“Mama, jij bent altijd zo lief voor anderen”
Lief zijn voor anderen is mooi, maar ik realiseerde me ook dat dit niet specifiek een karaktereigenschap is van mij, maar dat het vanuit iets veel groters komt waar ik lange tijd niet bewust van was, namelijk;
Ontdek de perfectionismecoach
Kom meer te weten over het pad naar meer rust, vertrouwen en persoonlijke groei!
🌟 Gratis webinar: meer rust en vertrouwen, minder moeten 🌟
Laat perfectionisme niet langer de regie over je leven hebben en omarm rust en vertrouwen.
Uit je comfortzone gaan... Hoe dan?
Herken jij dat gevoel dat je uit je comfortzone wilt stappen en dat het zweet je dan uitbreekt en je hart in je keel zit? Ik leg je uit wat ervoor nodig is om het anders te gaan doen.
SOMS ONTSTAAN DE BESTE IDEEËN NIET OP DE PLAATS EN TIJD WAAR JE HET ZOU VERWACHTEN, MAAR JUIST DAARBUITEN
Misschien herken je het wel dat we onszelf soms bepaalde dingen opleggen die eigenlijk niet helpend zijn. Pfoe, wat kunnen we (vaak onbewust) streng zijn voor onszelf en daardoor ook een bepaalde druk voelen. Wat kun je doen als je in zo'n blokkade terecht komt?
Welk nieuw pad wil jij gaan bewandelen?
Wanneer we onszelf nieuw gedrag aan willen leren, is het vaak lastig vol te houden. Hoe dat komt, lees je in dit artikel.
Hoe herken je faalangst bij een kind of jongere?
Faalangst kan zich in verschillende situaties voordoen en iedereen kan er last van hebben. Elk persoon is anders, dus faalangst kan zich ook op verschillende manieren uiten en de ernst kan variëren.
Ik leefde jarenlang met een verkrampt gevoel
Is het normaal dat ik dit voel? Moet ik hier doorheen en gaat het dan vanzelf over? Of ben ik de enige die dit ervaart en is er mis met mij?
Uitstellen.... Dat doen toch alleen luie mensen?
Uitstelgedrag kan overkomen alsof iemand het niet belangrijk vindt of niet gemotiveerd is. Maar als je gaat doorvragen en gaat kijken wat er echt achter zit, blijkt iets anders de oorzaak te zijn van het uitstelgedrag.
Nieuwsgierig zijn naar anderen, jezelf en de dingen om je heen🔎
De vragen van mijn dochter deden me eraan herinneren hoe mooi het is om nieuwsgierig te zijn naar anderen, naar jezelf en de dingen om je heen.
★NIEUWS: DE WEBSITE VAN LYCKA COACHING IS LIVE! ★
Afgelopen weken is er met plezier gewerkt aan de website waar meer te vinden is over mijn dienstverlening.
♥IEDEREEN KAN HET VERSCHIL MAKEN! ♥
Vandaag wil ik even stil staan bij iedereen die gepest is of gepest wordt. In welke omgeving het ook voorkomt (op school, werk, sport, online, vriendengroep), het is gewoon niet ok.
Het zijn de kleine dingen die het verschil maken
Het zijn de kleine dingen die het verschil maken en het zijn vaak ook de kleine dingen die je uit balans kunnen brengen.
🌳PERFECTIONISME IS ALS EEN BOOMSTAM🌳
Kijk eens achter die huls en verschillende lagen. Daar toen de boomstam nog een klein boompje was.
★NIEUWS: START LYCKA COACHING★
Met trots, blijdschap en dankbaarheid ben ik gestart met mijn eigen onderneming!
Welke deur wil jij graag openen voor jezelf?
Wanneer je te maken hebt met een belemmerend patroon, kun je daar in je dagelijks leven best wel last van hebben.
3 Augustus
Hoewel mijn oma een paar jaar geleden overleden is aan de gevolgen van dementie, is het nog steeds een dag voor mij die ik vier en koester.
En daar ging het bouwwerk....
Mijn dochter begon vol enthousiasme met het in elkaar zetten van een bouwwerk. Totdat...........het niet meer lukte.
Het avontuur van het ondernemerschap
Het ondernemerschap had zich tijdens mijn loopbaan al verschillende keren als optie bij mij aangediend. Maar waarom het niet van de grond kwam --> ANGST
De perfecte moeder willen zijn...
Voor alle mama's onder ons: waar word jij blij van en waar zou jij graag (meer) tijd voor vrij willen maken de komende tijd?
Het belemmerende patroon dat perfectionisme heet
Bij perfectionistisch gedrag word je aangestuurd door moeten. Er is geen keus of je iets wel of niet wilt, maar je moet dingen doen zoals je ze doet.
Groeien door rust te nemen
De afgelopen maanden heb ik een periode van rust voor mezelf ingebouwd.