"Hoe vaak luister jij nog echt naar je eigen verlangens, wensen en behoeften?"

We worden geboren met:
🧺 Verlangens
🧺 Wensen
🧺 Behoeften

Van jongs af aan voelen we ons vrij om daarnaar te luisteren en gewoon onszelf te zijn.

Maar naarmate we ouder worden, maken we situaties mee die ons gedrag kunnen veranderen. Dit wordt ook wel 𝒐𝒗𝒆𝒓𝒍𝒆𝒗𝒊𝒏𝒈𝒔𝒈𝒆𝒅𝒓𝒂𝒈 genoemd.

Stel je voor:
👤 Je hebt een zieke moeder die minder beschikbaar is.
Je wordt snel zelfstandig, zorgt voor je broertjes en zusjes en neemt taken in het huishouden over.
👤Je wordt gepest, voelt je anders en buitengesloten.
Om geaccepteerd te worden, pas je je aan en probeer je aardig gevonden te worden.
👤Je werkt in een omgeving waar kritiek en autoritair gedrag voorkomt. Langzaam ontwikkel je pleasegedrag om erkend en gewaardeerd te worden.

Overlevingsgedrag helpt ons om te gaan met moeilijke omstandigheden. Het houdt ons overeind in situaties waar we anders misschien zouden vastlopen.

Dit gedrag kan echter een patroon worden dat jarenlang doorwerkt, zelfs in je leven van vandaag.
Je blijft pleasen, zorgen voor anderen, jezelf aanpassen en bent steeds op zoek naar bevestiging.

Toch dient het patroon je niet langer: het staat je in de weg om echt te gaan staan voor wie je werkelijk bent.
Het houdt je weg van die verlangens, wensen en behoeften die je als vrij kind zo goed kon voelen.

Gelukkig is dit gedragspatroon te doorbreken en is het mogelijk om uit die overlevingsmodus te gaan.
Dan zul je weer gaan ervaren dat je alles in je hebt om jouw doelen te bereiken en te gedragen naar jouw eigen verlangens, wensen en behoeften.

Dat is leven in plaats van overleven! ❤️