Zweedse leefstijl helpt bij perfectionisme

Tijdens mijn vakantie in Zweden heb ik kennis mogen maken met de Zweedse levensfilosofie: Lagom.
De ervaringen en inzichten die ik daar heb opgedaan, deelde ik afgelopen maandag in mijn inspiratiemail.
Hieronder de highlights die ik met mijn volgers deelde.

𝐃𝐞 𝐙𝐰𝐞𝐞𝐝𝐬𝐞 𝐥𝐞𝐞𝐟𝐬𝐭𝐢𝐣𝐥: 𝐋𝐚𝐠𝐨𝐦
Lagom is een Zweeds begrip dat "precies genoeg" betekent.
Het nodigt ons uit om te leven in balans, vrij van de druk van altijd meer willen en streven naar perfectie.
In onze maatschappij, die gekenmerkt wordt door prestatiedruk en streven naar meer, biedt Lagom waardevolle ingrediënten voor een leven dat meer rust en ontspanning kent.

𝐇𝐨𝐮𝐝𝐞𝐧 𝐯𝐚𝐧 𝐝𝐞 𝐍𝐚𝐭𝐮𝐮𝐫
In Zweden wordt respect voor de natuur met de paplepel ingegoten.
De Zweden waarderen de schoonheid en eenvoud van hun omgeving, van de wandelroutes tot de wilde besjes langs de weg.
Deze waardering kan ons inspireren om stil te staan bij het "genoeg" in ons leven.
Dankbaarheid voor de kleine dingen kan helpen wanneer je belemmerd wordt door perfectionisme.

𝐅𝐢𝐤𝐚 𝐌𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞𝐧
Een van de mooiste Zweedse tradities is Fika, een koffiepauze die meer is dan alleen even rusten.
Fika biedt de kans om te vertragen, contact te maken met anderen, en te herinneren dat geluk niet afhangt van altijd maar doorgaan.
Je hoeft het niet te verdienen, maar het is een essentieel moment van zelfzorg.
Probeer het eens, het is eenvoudig te integreren in je dagelijkse routine.

𝐋𝐨𝐩𝐩𝐢𝐬: 𝐃𝐮𝐮𝐫𝐳𝐚𝐚𝐦 𝐋𝐞𝐯𝐞𝐧
Loppis, de Zweedse rommelmarkt, is een symbool van duurzaamheid en eenvoud.
Door spullen te hergebruiken en tevreden te zijn met wat je hebt, omarm je het principe van "goed genoeg."
Deze mindset past helemaal bij Lagom en zette me aan het denken over koopgedrag en de druk om altijd meer te willen.

𝐋𝐚𝐠𝐨𝐦: 𝐀𝐧𝐭𝐰𝐨𝐨𝐫𝐝 𝐨𝐩 𝐏𝐞𝐫𝐟𝐞𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧𝐢𝐬𝐦𝐞
De Zweedse leefstijl heeft me doen beseffen dat geluk en succes niet afhangen van perfectie, maar van balans en tevredenheid.
Door te focussen op wat voldoende is, kunnen we de stress van perfectionisme verminderen en meer voldoening vinden in het hier en nu.
Laten we de lessen van Lagom omarmen en leven vanuit het principe van "precies genoeg" voor een leven dat in balans voelt.